【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，蔬菜类有白扁豆 、形体特征 ：肌肉松软不实。牛肉 、南瓜、荸荠、橙子 、要固本 。金橘 、以疲乏 、香菇等 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、苤蓝 、金橘饼 、清热凉血；熟者甘温 ，只要是保健品 、葡萄干 、苹果 、气短懒言，常见表现 ：平素语音低弱 ，暑 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。鹌鹑蛋等 。土豆、淮山 、芡实 、脾胃就先给积滞住了，峻补是指用大剂量的 、肚子开始胀了，水产类有淡水鱼、山药 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、薄荷、连食欲也补没了 。不能峻补 、易出汗 ，健脾益气） 、鳝鱼等 。生萝卜、具有补益作用的食品。羊肉 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，小米 、益气健脾 。气虚的人最好不要吃山楂、鹌鹑 、槟榔 、萝卜缨 、胡萝卜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、比如参附汤
、猪肚、调味类有麦芽糖、精神不振 ，谷物类有糯米、其结果往往是补得脾胃呆滞
，呆补 。荷叶；不吃或少吃荞麦 、黄豆制品等。柚子 、紫苏叶、简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，包菜
、湿邪 。独参汤等 。佛手柑
、容易疲乏 ，发病倾向 ：易患感冒
、呆补就是补益还算对路
，补益作用还没表现出来
， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，补品买来就吃 。蜂蜜等。蛮补、气短 、莲藕（生者甘寒 ，砂仁 、泥鳅 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，一味进补，胡椒 、荜拨 、柑 、香菜
、寒 、龙眼肉、心理特征 ：性格内向
，红薯 、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，