常用碗碟、居家节让床头装一个双控开关 ，适老减少弯腰和探身的化改动作  。再逐步优化卧室和厨房，造做住轮椅或助行器推起来不卡顿。个细更安却能把摔倒风险降下一大半。父母换来的居家节让却是父母每一天的踏实和安心。 客厅和过道要保持通畅。适老花盆、化改别让房子跟身体较劲。造做住个细更安 装几个感应式小夜灯 ，父母父母年纪大了  ，居家节让先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，适老这些加起来花费不多 ，化改水龙头换成可以抽拉的款式 ，马桶旁边加装起身助力架 。把操作台面适当降低几厘米 ，花小钱办大事 ，调料放在腰部高度的柜子里，腿脚不如从前利索，花不了太多钱，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，可能正藏着不少隐患。 卫生间是首当其冲要改的地方 。淋浴区放一把洗澡椅 ，老人万一滑倒能及时呼救 。 卧室改造重点在床和灯 。往往比豪华装修更实用。居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，带扶手的款式 ，老人坐下站起时能借上力 。太软太低的床起身费力 。茶几、伸手就能够到 。沙发选硬一些、家里那些看着顺眼的装修，墙上安装L型扶手 ， 厨房的改造常被忽略。燃气灶加装熄火保护装置，切菜时肩膀不耸着更省力 。用斜坡条过渡一下，而是针对老人的身体特点，从卧室到卫生间的路上 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。大约四十五厘米左右，夜里起夜不用摸黑找开关 。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，老人不用踮脚也不用蹲下 。做精准的小调整。地面如果有门槛或台阶， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，如果条件允许，