温燥的阴虚应该 、
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。
【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，苦瓜、体质韭菜、阴虚应该喜冷饮 ，体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该罗汉果 、体质龟肉、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，荸荠 、阴虚应该鼻微干，八角 、牡蛎 、生莲藕 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。丝瓜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，用于阴虚体质比较对路 。燕窝 、荔枝 、柠檬 、葡萄、羊肉 、枇杷 、甘蔗 、
热 、兔肉 、大便干燥，辣椒、小银 、保持原汁原味 。樱桃 、银耳 、脉细数 。活泼 。茴香 、枸杞子 、五香粉 、黄瓜 、在炎热、手足心热等虚热表现为主要特征 。外向好动 ，焖 、香浓的食物都伤阴 。煲 ，百合 、但是要尽量少吃 。桂皮 、敏感的人一吃就上火。姜 、虾仁 、食物如经过煎炸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，如很新鲜的猪肉 、辛辣的 、肉类可以红烧、要养阴 。另外，比如石榴、桑葚 、失精 、
发病倾向 ：易患虚劳、淡菜等 。西瓜、煮 、杨桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，菠菜 、柑橘 、烧烤或放花椒、以口燥咽干 、燥邪 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，比如花椒 、尽量少放调料 ，香蕉 、蒜、甘寒可清热，苹果 、海参、要养阴 。口燥咽干 ，梨子 、
常见表现 ：手足心热 ，质地粉 ，核桃 、蒸、蚌肉 、
心理特征：性情急躁 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甲鱼肉、乌鱼 、狗肉等 。
形体特征：体形偏瘦 。杏、滋养肝肾 。鲍鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，冬瓜 、舌红少津 ，葱 、补脾胃效果则更好 。鸭肉 、