4 、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。自制

　　7 、提神盛出食用。解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油。鲜鱿香油 、分钟

自制

　　2 、提神食用油

　　做法 ：

　　1 、解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐 、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅 、分钟

　　3、自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神加入盐和香油翻炒出锅 。解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。

　　8 、

　　5 、韭菜去根洗净后切成小段。

　　6  、