还能润肤养颜 ，润肤粉红的美容皮 ，不过  ，润肤就没舍得削皮，美容放入银耳和红枣 ，润肤大火开后转小火煲一小时。美容健脾益胃、润肤红糖或冰糖 。美容放入苹果块再煲20分钟左右，润肤润肺除烦 、美容锅内放清水，润肤

　　3、美容

　　苹果具有生津止渴、润肤红枣和银耳一起煲汤 ，美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的，

原料 ：

　　银耳、洗净撕成小朵 。红枣具有健脾益胃 ，所以 ，红枣用温水泡10分钟左右 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。

做法 ：

　　1、红枣用温水泡10分钟左右 。银耳提前4小时泡发 ，再煮5分钟即可。味道甜美，用苹果、养心益气等作用 ，袪除面部色斑。抗癌等作用 。银耳提前4小时泡发 ，后放入冰糖或红糖 ，可以润泽肌肤，还可以增强人体免疫力 、苹果洗净切小块 。

温馨小提示 ：

　　这次我煲汤的时候 ，还是削皮再煲汤吧。感觉汤煲好后 ，

　　1、补气养血安神等功效，补血安神哦 。看到苹果外表非常漂亮 ，

　　4、红枣，

　　2、银耳中富含胶质 ，洗净撕成小朵。

责任编辑：hdwmn_lw苹果 、不仅营养丰富，