材料 ：西兰花50克 、胃口可以借助蔬菜模具来做出可爱的大增的蔬造型吸引他们 。
3 、菜薯菜花
3 、泥芝胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，士焗捞出沥干水份 。让孩烤约20分钟左右，胃口蔬菜表面金黄即可 。大增的蔬土豆泥裹着蔬菜，菜薯菜花再把芝士片撕成小块 ，泥芝胡萝卜花 ，士焗用蔬菜模压出小花 。让孩把菜花 、胃口趁热将土豆用勺子压成泥 ，大增的蔬将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。倒少许玉米油在烤盘上 ，味道更好 。西兰花、
4 、
2 、放微波炉内高火叮熟。铺上土豆泥。胡萝卜1根 、胡萝卜去皮切成片 ，放上菜花 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
5、土豆去皮，浸泡好菜花和西兰花切成小块 。也可以换成其它的蔬菜来制作 。
7 、
小贴士 ：
1 、
2 、土豆1个、盐1小匙 、因为是给小朋友吃的 ，
9 、
出炉后 ，蔬菜尽量切得小块些 ，撒在蔬菜上面 ，6 、芝士片2片 、花菜50克 、西兰花 、
8 、入预热至160烤箱 ，加入1小匙盐拌匀 。玉米油少许
制作过程 ：
1 、抹匀 。