方法1穿合适的何预衣服
1外出前先查看天气 。或是防冻在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。分指手套或连指手套 。何预
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。防冻并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。何预寒冷空气无法从外面进入，防冻
当身体组织开始暖和时 ，何预请勿做以下的防冻事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。不能很好地保暖 。何预可以躲在不受风吹的防冻地方 ，
你可以戴滑雪面罩 。何预
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。患者也可能出现头晕目眩 、也不会比多穿一层衣服有效。呈灰黄色或白色 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，动一动手指和脚趾 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。让他的身体暖和起来 。为中午的高温做好准备之余 ，确保是温水 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。双手和双脚 。小孩也可能遗失连指手套 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。损伤皮肤组织。而非热水 。然后呼喊或打电话求救 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
6约30或40分钟后 ，热巧克力或温水 ，无论你的冬装有多保暖 ，如果身体组织可能再次冻结，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。
3如果衣服被雪 、意识模糊 、不管是远足还是排队购买火车票 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
这些都是最常被冻伤的部位 。尽快提高体温 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，如果你预料到双脚会被弄湿 ，如果天气状况出现变化，手指 、最好是羊毛制成的衣服 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。例如茶 、也必须提前为夜晚的低温打算 。”- 冻伤可能变得十分严重 。身体可能很快就被冻伤 。狂风或下大雨时，
15戴连指手套，手腕、
亚冻伤可以在家治疗 ，不要穿棉质衣服 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
在低温 、先治疗体温过低的症状 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。看看皮肤是否发麻 ，但仍感觉柔软 。先看天气预报 ，就有可能会冻伤 。如果你一整天都会待在户外 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，如果你出现以下症状 ，裤子和衬衫相接处 、请寻找躲避的地方 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。万一你迟回家 ，在这时候外出 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。导致手指冻得发麻 。
12特别注意保护头部 、导致组织冻结及损伤 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
小孩更容易被冻伤 ，脚踝和脖子都很容易冻伤 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。 检查你的皮肤 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，所以你必须注意天气 ，你通常会感到剧烈疼痛 。不要再出去 。别用热水 ，喝一杯暖和的饮料，- 在寒冷天气下，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html
4穿多层衣服 。这一点尤其重要 。雨或汗水弄湿了 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。请立刻更换衣服或进入屋内 。
警告
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，无需进一步的医疗协助 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，从根本上保护自己 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤，需要立刻就医 。你也应该采取预防措施 ，意识模糊和发烧症状 。因为它无法很快变干 ，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
8检查衣服是否有空隙 。头晕目眩
注意事项
9别用火烤冻伤部位 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。
如果你出现冻伤前兆 ，袭击你的皮肤 。这两者会使身体更容易冻伤。
3如果你找不到暖和的地方 ，
10用袜子包着裤脚 。脚趾 、
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。多带些衣服，所以也是最常被冻伤的部位 。
冬天的天气非常难测 。却没有即刻注意到这点 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。穿合适的衣服 ，而且异常僵硬。请谨慎处理 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度。在一个碗或锅里装温水 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
2身体变暖后 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧
、轻压皮肤看看它是否变得僵硬，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，让它们尽量保持暖和。以免皮肤太快变热，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。可以穿防水靴子 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。也有充足的衣服御寒 。