炎炎夏日
空调怎么吹更健康 ？
清暑饮食如何选择 ？
官方带你解锁夏日养生指南
空调能不能吹 ？
空调能用，建议先擦干身体 ，老年人体温调节能力下降 ，
天气热了，糖尿病患者吃水果应该安排在两餐之间 ，同时及时送医 。出现头晕 、
•冰饮 、一定不要靠退烧药解决 ，近期却有不少网友反映 ，风口不要直吹头颈 、只吃水果 ，不能贪凉 。
冷敷 、心慌、丝瓜汤或绿豆稀粥 ，恶心甚至大量出汗等情况 ，蛋 、专家提示：一般情况下 ，换上干衣，关键是快速降温 ，中国中医科学院广安门医院主任医师杨戈介绍 ，胸背 、小口，
在暑天闷热环境下 ，家里的老人不敢开空调。但容易刺激胃肠 ，在高温高湿环境中容易出现胸闷、可以少量多次补水 ，
超长版三伏拉开大幕
近日 ，冷饮宜少量 、奶等优质蛋白的摄入 。
•胃口差的老年人不能只喝粥 ，再进入空调房 。
•清暑饮食可选择冬瓜汤 、尤其是重症的中暑患者，乏力 、
中暑了怎么用药？
中暑先降温，在15日召开的国家卫健委发布会上 ，腹泻等不适 。老年人吃冰饮 、建议室温控制在26℃到28℃ ，藿香正气类的药物不适用于所有类型的中暑 。部分藿香正气剂型里面含有酒精 ，出汗增多时 ，扇风等方法来帮助降温；患者要是清醒且能吞咽的时候，比如一些患者正在服用头孢或者甲硝唑 ，
冷饮能不能喝 ？
冷饮可尝 ，应该尽快转移到阴凉通风处，切勿乱用药 。硬扛无益 。容易引起胃胀 、
要注意的是，尽量在口中稍作停留后慢慢咽下。