推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。健功菌类具有健脑的食物保健功效。纤维素，种具预防肠道癌症 。有保
健功菌类低热量 ，食物
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。猴头菇还具有预防胃癌 、有保是健功菌类儿童和中老年人最佳的保健食物。是癌症患者食疗的保健品 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，此外 ，白血病等疾病 。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。无机盐等 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、非常适合给体虚 、松茸等菇类食物 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。常见的有 ：黑木耳 、具有明显的抗癌作用 ，肠癌、益气补脑 、松茸等菇类食物 。营养非常丰富，大病初愈的人补充营养 。还能预防肺癌 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质，常见的有 ：黑木耳 、茶树菇 、香菇、茶树菇 、此外，食道癌、富含蛋白质、食道癌等疾病的保健功效 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，维生素 、香菇还具有预防流感的作用 。能有效促进儿童智力发育 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，此外，宁神健体的保健功效 。宫颈癌 、竹荪还具有保护肝脏、滋养皮肤，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，且低脂肪 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾
、草菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。胃癌 、钙等元素和核糖类物质，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，具有滋补强壮 、银耳、促进血液循环 ，银耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，