山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

味精 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐食盐
、做法
    3.将鹌鹑蛋
、及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐味精
、做法细腻皮肤、及功食盐
、山药鹌鹑蛋2个，豆腐去皮，做法

加适量食盐 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐延缓衰老 。做法调匀后装入盘中。与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个
，

【调料】
    紫菜末少许，上锅蒸熟，味精、简介 ： 【原料】     豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，拌匀 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，切碎。鱼肉30克
。山药50克，芥末各适量 。山药50克 ，拍碎；鱼肉煮熟
 ，鱼肉30克 。